Essa é um tipo de exercício físico, uma técnica desenvolvida por Joseph Pilates, que não influencia diretamente na perda de peso, mas indiretamente. Isso porque tonifica e modela o corpo. Deixando a parede abdominal mais fortalecida, ou seja, diminuindo a flacidez abdominal, podendo diminuir medidas de roupa sem perder nem um quilo. Se você quer reduzir medidas, esse é o exercício ideal. Pois também corrige a postura e proporciona maior força muscular.
Tags: dica para emagrecer, dica para perder peso, emagrecer, exercício físico, exercícios físicos, joseph pilates, perder medidas, perder peso, pilates, reduzir medidas, reduzir tamanho de roupa
